【13・14】時は滝の流れのように

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今年も早いもので、あっというまに半年が終わってしまいました。たぶん、この時期になると毎度同じことをぼやいていると思います。そして、ブログの更新が全然できなかったことも、このぼやきに関係しています。私の本業の繁忙期の一つは6月だからです。

これまでの数少ない投稿を読み返してみると、体組成計に乗った時間が結構遅い時間であることがわかります。また、これから投稿することになる体組成の情報も深夜に取ることが多くなっていました(一応、できるだけ毎日乗るようにはしています)。

時は滝の流れのように

なんか、バブル崩壊後に流行ったドラマの主題歌のような、あるいは演歌の曲名のような感じですが、時が経つのは本当に早いものですね。

世界三大瀑布に数えられる、南米の世界遺産「イグアスの滝」

<時間をササッと計算してみた>

1日=24時間
1ヶ月=約730時間
半年=約4380時間

この約4380時間を有意義に使ってこれただろうか。

少なくとも、sixpadで家トレするようになってからは、毎日の少ない時間を有効に使えているという実感はあります(ブログの更新は時間がかかるが、毎日のエクササイズ+体組成計に乗る+データを取る=約30分で済む!)

ブログはともかく、sixpadなら続けられる理由

もちろんブログも書き続けていきますが、更新してない時も僕のお腹と腕は毎晩ブルブルし続けています。これだけは3日坊主にするつもりはありません。

続けていれば、きっといいことがある

その理由は…(僕なりのものですが)

  1. 目標を設けている(こちらをご覧くださいませ
  2. 1日1時間以内で終わる
  3. 自分の立ち位置をデータにとっているから

体組成計上の数値だけでなく、「こんなマッチョになりたい」というイメージがあるので僕は負けまシェーン!(これも、バブル崩壊後にヒットしたドラマのセリフみたいですね)

短時間でエクササイズが終了するのは、上記の通りです。もちろん、sixpad以外にトレーニングメニューを増やしたほうがいいんでしょうが、まずは相棒(sixpadに名前を付けてやらにゃなー)一筋でどこまでいけるかを体験したいと思います。

クタクタになって帰ってくると体組成計に乗るのを忘れて寝てしまうので、「毎日データを取っている」とは言えませんが、できる限り頑張って取るようにしています。

13日目 2017/06/12

2017年 6月 12日
時刻 22:36
体重 64.40kg
BMI 20.8
体脂肪率 16.40%
筋肉量 51.05kg
筋肉スコア -1
筋質点数 60
内臓脂肪レベル 7.5
推定骨量 2.80kg
体水分率 55.5%
基礎代謝量 1479.0kcal
体内年齢 33歳

14日目 2017/06/13

2017年 6月 13日
時刻 23:31
体重 63.15kg
BMI 20.4
体脂肪率 16.00%
筋肉量 50.30kg
筋肉スコア -2
筋質点数 61
内臓脂肪レベル 7.0
推定骨量 2.80kg
体水分率 55.4%
基礎代謝量 1455.0kcal
体内年齢 33歳