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若い時に知っておきたかったこと

40歳超えの男です。

「20年前にこんなことを知っていたら、もう少しうまく人生やれたんだろうなぁ」と思うことがあります。たぶん、みんなそうだと思います。「タラレバ」でどうにかなるもんではありませんが、今ある知識を、約20年前の自分に教えてあげるつもりで書いています。

そして、ここに書いたことが今後の未来を生き抜くためのツールや引き出しになるように、また、誰かの役に立てれば嬉しいです。

サブコンテンツとして

おかげさまで、ものすごく太っているわけではないのですが、お腹が出てきました。なのに痩せ型で、友人からは「加齢に伴う、筋肉の衰えなんじゃない?」と、なんともさみしい意見をいただいてしまったのです。そこで今回、sixpadなるものを購入し、できる限り継続してみようと考えたのでした。

僕は、運動していないわけではありません。地方都市に住んでいますが、基本的に移動は「歩き」と「自転車」。週1日ジムに通って1000m泳いでいます。ですが体質なのか、昔から全然ウエイトアップと筋肉量アップできないんです。なので、この記録サイトに「bon9bon」と名付けました。文字どおりムキムキな体をイメージしつつ、お腹だけは引っ込める体系を目指します。

僕のスペック

  • 身長/176cm 体重/63kg前後
  • 左の上腕二頭筋周り/25cm 右の上腕二頭筋周り/24cm
  • 左のひじの下あたり/23cm 右のひじの下あたり/23cm
  • お腹周り(へそ部分)/85cm

細っちい腕周りの強化と、割れた腹筋を目指しています!

僕の行動習慣

  • 地方都市に在住
  • 基本、移動は歩きと自転車と電車
  • 週1日に1000mを泳ぐ
  • 食事制限はやっていない
  • もっと言うなら、お酒とかラーメンとか大好き
  • しかしながら、お酒は誰かと飲む時のみ

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